Menopaus ja suutervis

Kas oled märganud, et:
– igemed on tundlikumad või taandunud
– hambad justkui ei tunne enam nii “tugevad”
– keha on väsinud, aga analüüsid ütlevad “kõik on korras”
Ja keegi ei oska päriselt selgitada, miks?

Siin on see koht, kus enamik naisi jääb üksi, sest vaadatakse sümptomeid… mitte süsteemi. Tegelikult toimub menopausi ajal midagi palju sügavamat.

Kui östrogeen langeb, siis:
• luu hakkab lagunema kiiremini kui taastub
• põletik kehas tõuseb (vaikselt, ilma valuta)
• insuliinitundlikkus langeb → keha läheb “stressirežiimi”
Ja nüüd kõige olulisem osa, millest peaaegu ei räägita: lõualuu reageerib sellele esimesena. See on üks kiiremini uuenevaid luid kehas. See tähendab, et muutused ilmnevad seal enne, kui neid nähakse puusas või selgroos. Ehk suu võib olla esimene koht, mis ütleb, et kehas on tasakaal paigast.

Miks “kõik on korras” analüüsidest ei piisa? Sest standardanalüüsid ei mõõda seda, mis päriselt loeb.
Näiteks:
aMMP-8 – ensüüm, mis näitab aktiivset igemepõletikku. See võib olla kõrge juba enne, kui sul on valu või veritsus
Ehk põletik võib olla olemas, aga keegi ei vaata sinna ja siin tekibki see tunne, et “Ma teen kõike õigesti, aga midagi ei toimi.” See ei ole “vananemine”, vaid keha signaal. Ja signaal ei ole probleem, see on info, mida keegi pole sulle lahti seletanud.

Mida saad juba täna teha?
Alusta lihtsatest asjadest:

1. Kontrolli oma D-vitamiini taset
   (mitte “normis”, vaid optimaalne ~100–150 nmol/L)

2. Küsi hambaarstilt:
   “Mis on minu igemepõletiku risk?”, mitte ainult “kas hambakivi või auke on?”

3. Uuri oma ainevahetust
   (HOMA-IR annab palju rohkem infot kui ainult veresuhkur)

Ja kõige olulisem…
Kui sa tunned, et midagi on muutunud, siis usu seda tunnet. Sinu keha ei tööta sinu vastu. Ta proovib sinuga suhelda.
Kui see teema kõnetas sind või kedagi sinu lähedast, jaga seda edasi, sest liiga paljud naised arvavad siiani, et see kõik on lihtsalt “vanus”, kuid seda saab mõista ja toetada.